Erdbeer Smoothie Rezept: Einfach und Lecker in 5 Minuten!

Erdbeer Smoothie Rezept

Wie man mit drei Zutaten einfache Erdbeer-Smoothies herstellt, mit dem Schwerpunkt auf EINFACH. Manchmal verkomplizieren wir die Dinge absichtlich. Um anspruchsvoller oder eleganter zu wirken, machen wir das Leben härter, als es sein muss, High Heels sind das perfekte Beispiel dafür.

Ja, sie lassen deine Waden gut aussehen und sind süß wie die Hölle. Aber sie sind auch extrem schlecht für den Rücken, unbequem, leicht gefährlich und machen das Treppensteigen fast unmöglich. Wir tragen sie trotzdem und beten, dass wir nicht umkippen oder den Knöchel verdrehen.

So etwas passiert auch in der kulinarischen Welt. Nimm Rindfleisch Wellington. Es ist absolut wunderbar, aber ist es wirklich die ganze Zeit und Vorbereitung wert, die in ein gutes Rindfleisch Wellington einfließt? Ist es köstlicher als ein großes gebratenes Steak mit gebratenen Pilzen? Ist der “Glitz”-Faktor wirklich die ganze Mehrarbeit wert?

Meiner Meinung nach nicht.

 

Erdbeer Smoothie Rezept: Es geht auch einfach

Erdbeer Smoothie RezeptNeulich blätterte ich durch eines meiner Lieblingskochmagazine und bemerkte ein Erdbeer-Smoothie-Rezept. Es erregte sofort meine Aufmerksamkeit wegen der Vielzahl der Inhaltsstoffe, genauer gesagt 15.

Ich hielt bei der Frage an. “Wer von ihnen wird in den Laden gehen und 15 Artikel kaufen, nur um Smoothies zu machen?”

Heute möchte ich also ein einfaches Erdbeer-Smoothie-Rezept teilen, das nichts zu beweisen hat. Ich glaube, dass dies das beste Erdbeer-Smoothie-Rezept ist, weil:

  • Es werden nur 3 Zutaten benötigt.
  • Die Zutaten können nach Ihrem Geschmack oder Ihrer Ernährung verändert werden.
  • Er ist dick und cremig.
  • Und es hat den doppelten Geschmack von normalen Smoothies.
  • Wie man einfache Erdbeer-Smoothies macht

Alles, was Sie brauchen, ist Milch, gefrorene Erdbeeren und Erdbeermarmelade. Werfen Sie sie einfach alle in einen guten Mixer und schwirren Sie weg! Die Erdbeermarmelade ist die Geheimwaffe in diesem einfachen Erdbeer-Smoothie-Rezept. Es versüßt nicht nur den Smoothie, sondern intensiviert auch die Erdbeere, ohne gefälschte aromatisierende Sirupe aus Extrakten.

 

Frische oder gefrorene Erdbeeren?

Gefrorene Erdbeeren werden frischen Erdbeeren vorgezogen, weil sie den Smoothie ohne zusätzliches Eis verdicken und kühlen, um ihn abzuschwächen. Plus gefrorene Beeren ermöglichen es Ihnen, Smoothies zu jeder Jahreszeit herzustellen.

Die Kuhmilch kann mit Kefir oder jeder anderen milchfreien Milch, die Sie mögen, ausgetauscht werden. Sie können auch zuckerfreie Marmelade oder “streichfähige Früchte” verwenden, um den Zuckergehalt zu senken.

Und natürlich verwenden Sie jede Art von Obst und Marmelade, um dieses Smoothie-Rezept zu Ihrem Geschmack von Himbeeren, Brombeeren, Mango, der Himmel ist die Grenze. Dieses einfache Erdbeer-Smoothie-Rezept ist der Beweis dafür, dass Glanz und Glamour Sie nur so weit bringen können. Manchmal bietet die einfache Wahl den größten Genuss.

 

Einfaches Erdbeer-Smoothie-Rezept

Das beste einfache Rezept für Erdbeer-Smoothies, das nichts zu beweisen hat. Es benötigt nur 3 Zutaten und eine Minute für die Herstellung!

Portionen: 4 Portionen

 

Nährwertangaben

Menge pro Portion:

  • Kalorien: 169 Kalorien
  • Gesamtfettgehalt 3g
  • Gesättigtes Fett 1g
  • Cholesterin 9mg
  • Natrium 49mg
  • Kalium 307mg
  • Gesamtkohlenhydrate 32g
  • Ballaststoffe 2g
  • Zucker 23g
  • Eiweiß 3g

  • Vitamin A – 30%
  • Vitamin C – 80%
  • Kalzium – 12,6 %.
  • Eisen – 3,2%
    * Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät.

Inhaltsstoffe

  1. 650g  gefrorene Erdbeeren
  2. 400ml Milch, jede Sorte
  3. 80ml Erdbeermarmelade

 

Anweisungen:

Die gefrorenen Erdbeeren, Erdbeermarmelade und Milch in den Mixer geben.
Legen Sie den Deckel über die Oberseite.
Pürieren, bis sie glatt sind.


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