Green Smoothie Rezept

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Das BESTE grüne Smoothie-Rezept ist genau hier…. Ich verspreche es! Fragst du dich, warum jemand aufgeregt sein sollte, so etwas Grünes wie dieses zu trinken? Ich verstehe dich – ich war genau dort, wo du bist (und so auch über eine Million andere, die diesem Smoothie eine Chance durch eine 7-Tage Green Smoothie Challenge gegeben haben).

Aus irgendeinem Grund fühle ich mich dafür verantwortlich, dir zu helfen, das Gute in all diesem Grün zu sehen. Grüne Smoothies können sehr einfach und sehr lecker sein….ja, Gemüse und “Grünzeug” kann eine einfache gesunde Gewohnheit werden, auf die man sich eigentlich freut!

Was wir essen, kann unseren Körper und unser Leben mit einem grünen Smoothie-Rezept wirklich auf kraftvolle Weise verändern.

Das Beste Green Smoothie Rezept 

green-smoothie-rezeptAnfängerfreundliches grünes Smoothie-Rezept für Anfänger

Dieser Green Smoothie ist ein großartiges Anfänger-Smoothie-Rezept. Es ist voll von Eisen, Kalium und Vitaminen und schmeckt wie ein tropischer Leckerbissen aller Früchte einer Insel. Also geht in den Laden und versucht es mit diesem Smoothie. Wir haben das Gefühl, dass Sie angenehm überrascht sein werden. Wir laden Sie ein, in diese Welt der grünen Smoothies einzutauchen und zu sehen, wie lecker und gesund sie schmecken.

Sind Sie sich nicht sicher, ob Ihr Mixer mit dem “Grünzeug” umgehen kann? Ich habe einen Smoothie Mixer Vergleich erstellt und unzählige Mixer überprüft, um die besten für grüne Smoothies zu finden. Hinweis: Nicht alle von ihnen kosten 400€, also keine Sorge!

 

Green Smoothie Rezept: Die Vorteile

Dieser Green Smoothie ist ein großartiges, anfängerfreundliches Green Smoothie Rezept. Es ist voll von Eisen, Kalium und Vitaminen in Hülle und Fülle – und schmeckt wie ein tropischer Leckerbissen von allen Früchten der Insel. Sie sind kein Fan von Bananen? Tausche es gegen 1/4 Avocado oder füge eine weitere 1/2 Mango zum Rezept hinzu.

 

Zutaten:

  • 250ml Spinat (frisch)
  • 250ml Wasser
  • 125g Ananas*
  • 125g Mango*
  • 1 Banane (geschält)

 

Zubereitung:

  1. Spinat in einem Messbecher fest verpacken.
  2. Spinat in den Mixer mit Wasser geben. Zusammenmischen, bis alle Teile weg sind. (Sollte grünem Wasser ähneln, wenn es gut vermischt wird).
  3. Ananas, Mango und Banane in den Mixer geben. Ich verwende gerne gefrorene Ananas und Mangos, um den Smoothie zu kühlen und Zeit beim Schneiden und Vorbereiten zu sparen. Es ist eine Win-Win-Situation!
  4. Alles zusammen mischen, bis es glatt und cremig ist. Abhängig von Ihrem Mixer kann dies bis zu 30 Sekunden oder bis zu 2 Minuten dauern.
  5. In ein Glas geben und sofort servieren.

Sie können den Smoothie auch mit einem Deckel im Kühlschrank aufbewahren, bis er trinkfertig ist.


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